vælg et emne
... eller vælg et emne

Grib muligheden - for at spise sundere

FILM
Grib muligheden - for at spise sundere

FAKTA
Det du spiser og drikker skal give dig energi og overskud til at leve livet. Se vores film om kost og få inspiration og gode råd til en sundere livsstil.

 

HVAD KAN JEG SELV GØRE?
Her er nogle gode råd, der kan hjælpe dig og din familie til at leve sundere:
• Køb ikke ind, når du er sulten – så er du nemlig mere tilbøjelig til at købe usunde ting
• Planlæg dine indkøb og lav en madplan for hele ugen – så bliver indkøbslisten overskuelig og nem at lave, og du undgår at ty til hurtige og usunde løsninger som fastfood og lignende
• Spis mange grønlandske fødevarer – især fisk.
• Lav mad sammen med dine børn – så hjælper du dem til at få sunde vaner
• Begræns slik, chips, kage, sodavand og saft til 1 gang om ugen
• Følg de 10 kostråd

 

Generer pdfEmbed

Embed artiklen

"Grib muligheden - for at spise sundere". For at embedde artiklen på din side skal du kopiere nedenstående script og indsætte det i din html hvor artiklen skal ligge

Luk

Send til ven

Til e-mail

Dit navn

Besked

Luk

Tilbagemeldinger

Besked

Email

Luk

Abonnér på artikel

Din E-mail

Luk